Laryssa Valente

Conselhos da MTC para acalmar a mente, regular o Qi e transformar a noite em um verdadeiro espaço de restauração Dormir não deveria ser um esforço.Mas, para muitas pessoas, tornou-se. O corpo deita, a mente acelera.O cansaço existe — mas o descanso não acontece. Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) , o sono não é visto como um evento isolado da noite,mas como o resultado de um equilíbrio construído ao longo do dia . Dormir bem não depende apenas de fechar os olhos.Depende de como a energia...

Entenda o que desperta sua mente à noite e como a MTC pode restaurar o ritmo natural do sono Há um tipo de cansaço que o descanso não resolve.O corpo deita, mas a mente permanece acesa.O sono vem — mas não sustenta. Ou simplesmente não vem. Na visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC) , a insônia não é apenas a ausência de sono.É um sinal de que algo perdeu o seu eixo interno. Dormir, para a MTC, não é desligar —é ancorar o Shen (mente/consciência) no corpo .E quando essa ancoragem falha, a...

Há um momento na vida em que o corpo deixa de responder aos mesmos impulsos de antes.O ritmo muda. A energia se recolhe. O olhar se aprofunda. Na cultura ocidental, esse momento costuma ser nomeado como perda.Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) , ele é reconhecido como transformação . A menopausa não é o fim da vitalidade feminina —é o início de um novo modo de florescer. O segundo florescimento: uma mudança de eixo energético Na MTC, a vida da mulher é guiada por ciclos de 7 anos,...